Класс «Для будущих мам»
Программа этого класса сосредотачивается на особенностях женской практики. Здесь вы узнаете о том, как нужно заниматься во время месячных( в этот период нельзя делать перевернутые позы, сложные скручивания, прогибы назад, некоторые асаны выполняются в более щадящем режиме). В женском классе выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса.
Практика этих поз придает силу брюшным органам; свободнее текут пищеварительные соки, и улучшается кровообращение. Они помогают при смещении матки, боли в спине, нарушениях менструального цикла, укрепляют позвоночник. Позы в женском классе устраняют перепады настроения и депрессию, помогают легко возбудимым и быстро утомляющимся людям приобрести стабильность и уверенность.
Фотографии с занятий:
